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    喝什么茶来保健一下我们的脾胃?

    2020/4/18 18:23:41点击:
    喝什么茶健脾胃
    1、五叶芦根饮
    资料:藿香叶、薄荷叶、荷叶各3克、枇杷叶、鲜芦根、佩兰叶各30克、冬瓜60克、白糖。
    做法:适量将上料洗净先以枇杷叶、冬瓜共煎汤代水约500ml,再参加其药同煎10分钟,调入白糖即成。
    成效:有芳香化湿、健脾醒胃成效。
    2、苦瓜蜜茶
    资料:苦瓜干15克、蜂蜜1大匙。
    做法:一切资料放入杯中,冲入300毫升水。加盖闷泡10分钟至滋味渗出,参加蜂蜜即可饮用。
    成效:有瘦身避暑,降血压的良效。
    3、五味枸杞饮
    资料:醋炙五味子5克、枸杞子10克、白糖适量。
    做法:五味子和剪碎的枸杞子放入瓷杯中,以沸水冲泡,温浸顷刻,再入白糖,搅匀即可饮入。
    成效:滋肾阴、助肾阳。适用于夏虚之症,是摄生补益的有效之剂。
    4、苡仁赤豆汤
    资料:苡仁、赤小豆各30克、红枣5枚、白糖1匙。
    做法:前2味洗净入锅加水2大碗小火慢煮1小时加红枣、白糖煮30分钟至豆烂离火当点心吃。
    成效:可清热健脾、利湿养肝。
    什么食物补脾最好最快
    1、苹果
    苹果是一种保健佳果,具有健脾、补气、益胃、生津润燥的成效,对脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症均有改善效果。苹果500克,西米、白糖各100克,加水适量,共煮成粥。苹果粥具有生津、润肺、除烦、解暑、健胃等效果,适用于气力不足、反胃、消化不良、肠炎痢疾、大便干结、高血压等。
    2、糯米
    糯米富含B族维生素,能温暖脾胃,补益中气。对脾胃虚寒、胃口不佳、腹胀腹泻有必定缓解效果。故古语有糯米粥为温养胃气妙品。糯米与山药熬粥,可健旺脾胃;加莲子同熬,可温中止泻;胃口不振的,可将糯米与猪肚同煮而食。
    3、牛奶
    味甘、性平,归肺、胃经。效果:补肺胃,生津液,润大肠。宜于阴虚胃痛,津亏便秘;近代用于医治消化性溃疡病、习惯性便秘。腹泻、脾虚证、湿证者忌食。
    4、菠菜
    味甘性凉,能润燥养肝,益肠胃,通便秘!妒沉票静荨吩兀豪逶,通肠胃,解酒毒。菠菜可促进胃和胰腺分泌,增胃口,助消化;丰厚的纤维素还能协助肠道蠕动,有利排便。不过,菠菜草酸含量高,妨碍钙质吸收,应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃,或在烹煮前轻汆,除掉草酸。
    5、香菇

    可以补脾胃,益气。用于脾胃虚弱,胃口阑珊,少气乏力之症。现代用于防治佝偻病、胃癌。

    本文由富士通售后服务站发表

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